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产后胸下垂?爱满阁教你怎么样产后丰胸!

2018-04-27
产后丰胸方法
       爱美是每一个女人的天性,即使是刚刚生完宝宝的妈妈也不例外,而产后减肥和产后丰胸就成了产后妈妈最关注的话题,胸部下垂,缩小、干瘪 ,其实妈妈们不用恐慌。产后丰胸只需要做好乳房护理和正确唯养方式,就可以逐步恢复美丽。那乳房下垂真的是因为喂奶吗?引起产后乳房下垂原因是什么?产后又该怎么丰胸?爱满阁今天教你怎么产后丰胸。
       首先女性产后乳房有一定的下垂是正常的生理现象,喂奶可以增强乳房悬韧带的弹性,而妈妈在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的原因。比如:产后过度的肥胖,喂奶方式的不正确,正常的心理现象,那么产后怎么样来丰胸?
       一、睡姿,采取侧卧或者仰卧的方式,如果俯卧会让乳房受到挤压,引起血液循环不通畅,从而影响胸线的修复。
       二、正确的哺乳方式,妈咪要采取正确的哺乳方式,两边要交替哺乳,保持两边乳房的对称,喂养宝宝时一定要托住乳房。不仅使喂养角度更好,也能有效预防胸部变形。
       三、经常沐浴,要经常用温水配沐浴液产品清洗乳房,沐浴的时候,要注意动作柔软,特别是刚刚结束哺乳的妈妈。
       四、坚持带胸罩,带胸罩乳房有了支撑和扶持,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
       五、做按摩,乳期做按摩效果是普通时期的3-5倍,此时按摩需要比平时更加谨慎轻微,沿着乳房周围肌肉进行缓慢的画圈,然后由下至上将胸部做提拉,最后将左右两侧副乳向内集中。
       六、食疗,花生炖猪蹄、鲜奶燕窝粥,山药等都是可以丰胸的食物,多吃水果,比如香蕉,苹果,西红柿等,可以促进雌性激素的产生,特别是乳腺。
       上面介绍的这一些方法,妈妈有没有记住了,所以恢复成产前的样子不是不可能的,关键是我们自己去把握这些,如果觉得自己没有时间和精力去做一些产后恢复的训练和饮食,建议产后妈妈可以选择请一个专门的月嫂或者是找一家靠谱的月子中心,毕竟专业的辅导是更加容易出效果,也恢复的更快,像长沙的爱满阁月子中心就很专业您可以咨询一下。
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