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提前预防秋季宝宝少生病,多吃这几种时令水果!

2018-04-27
时令水果
       秋季是个凉爽的季节,也是个容易生病的季节,比如说感冒、上火、咽喉肿痛等等,特别是对于抵抗力弱的宝宝来说,生病更像是家常便饭,但是秋季也有预防宝宝生病的“偏方”,那就是水果。那么秋季有哪些水果可以让宝宝少生病呢?长沙爱满阁告诉您!
       1,梨
       味美多汁的梨子仿佛就是为了干燥的秋季量身定做的,梨还有医疗功效,可以通便秘、促消化,梨还可以与冰糖蒸煮食用,有止咳化痰的作用。
       2,葡萄
       葡萄的全身都是宝,葡萄皮可以降血脂、增强人的免疫力,还可以抗过敏、预防心脑疾病,可生食也可以制成葡萄干,还可以用来酿酒,葡萄酒可以促进血液循环,预防贫血。
       3,香蕉
       香蕉是秋初的时令水果,富含维生素A和C、蛋白质、钾等物质,能够提高免疫力、保护肝脏。
       4,石榴
       石榴味美多汁,甘甜可口,能够生津止渴、杀虫止痢,还可以促人体吸收消化,富含维生素C和胡萝卜素,可防止细胞癌变。
       5,柑橘
       柑橘是秋天最常见的水果,不仅甘甜可口,还富含各种人体必需的维生素,不仅可以帮助神经系统的信号传导,还可以护眼明目、抗癌、抗过敏。
       6、柿子
       柿子这种水果老幼皆宜,富含大量维生素、碘、钙、铁等矿物元素,可治疗咯血、痔疮出血、还有甲状腺肿大,还有其医疗功效。
       秋季,水果种类繁多,营养价值极高,但是长沙爱满阁月子会所建议吃水果也要适度,有些水果含糖量很高,大量食用,会影响宝宝的食欲,进而影响宝宝营养的摄取还有消化功能。
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