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长沙爱满阁专家教您临产前,孕妇吃什么比较好?

2018-04-16
孕妇吃什么比较好
       临近分娩倒计时,准妈妈都非常的紧张,由于紧张,加上不时袭来的宫缩疼痛,妈妈们这时可能根本没有胃口吃东西,但是生孩子是一件非常耗费体力的事情,那么我们的准妈妈们在这个时候就必须吃一点补充能量的东西了,爱满阁告诉您这些食物你可以选择。
       临进临产时,需要进补的原则是少吃多餐,营养多样化,临产前适合吃的水果有橘子、香蕉、山楂、桂圆。
       香蕉:产妇在生产前可以适量的多吃一些香蕉,因为香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便和补血的作用,在生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘,产前适量多吃一些香蕉能很好的预防极度贫血的情况。
       橘子: 橘子有强化血管弹性和韧性的作用,要想在生产中避免出现大出血,那么就必须要增强血管的弹性以及韧性,同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多,但通过吃橘子便可很好的预防。
       山楂:产妇适量的吃山楂具有一定的调理作用,因为在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子之后因为能量消耗过大,而出现过度劳累,食欲不振、 口干舌燥的现象,这时候适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用,并且还能排出子宫内的瘀血。
 
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