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一岁以內的宝宝睡觉,这些习惯一定要注意哦!

2018-04-18
如何提升宝宝睡眠质量
       宝宝的健康离不开饮食和良好的睡眠,但是不好的睡觉习惯有可能会对宝宝伤害更大,而这些习惯很多时候是家长们养成的,那么宝宝睡觉有哪些要注意的呢,爱满阁提醒大家,下面这些,一定要谨记哦!
       一、 含着奶嘴睡觉,相信这个是很多家长没有注意到的习惯,因为奶嘴很容易安抚宝宝,让他尽快的入睡,宝宝会乖乖的进入睡眠,但是长时期的给宝宝使用安抚奶嘴,会影响宝宝的牙齿和牙龈的发育,还会让宝宝对奶嘴产生依赖性,以至于没有奶嘴宝宝就会睡不着。
       建议:可以短时间让宝宝含奶嘴睡着,等他进入睡眠,轻轻的帮宝宝拿掉奶嘴,等他慢慢的适应这个过程。八个月后最好戒掉这个习惯。
       二、 经常抱着宝宝睡觉,这个时期的宝宝骨骼还没有发育完善,长期抱着宝宝睡觉会使他的身体经常处于弯曲的状态,时间一长会有驼背的危险,由于宝宝的身体得不到舒展,身体各个部位受到限制,会使宝宝的肌肉得不到放松。
       建议:给宝宝准备自己的小床,让宝宝独自入睡。这样宝宝不仅睡的香,并且也可以解放一下妈妈的双手啦。
       三、 宝宝睡觉时开着灯,很多时候为了方便照看宝宝,在宝宝睡觉时,家长们会选择开着灯光让宝宝入睡,其实这样对宝宝适应环境能力非常不利,如果夜晚的睡眠如同白昼一样,会打乱孩子的生物钟,还会增加宝宝近视的可能。
       建议:宝宝入睡时关掉灯源,不让灯光直射宝宝。
       爱满阁月子中心提醒,宝宝的成长只有一次,宝爸宝妈们一定要多多注意啦!
 
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